Live and Work Well

Un largo viaje comienza con una sola aplicación

Ofrecemos una aplicación que ofrece técnicas clínicas para ayudar a reducir los síntomas del estrés, la ansiedad y la depresión en cualquier momento. Conéctese con herramientas poderosas que están a su disposición a medida que aparecen los síntomas.

Esto es lo que obtendrá:

  • Seguimiento diario del estado de ánimo. Responda preguntas simples cada día para registrar su estado de ánimo, identificar patrones y autoevaluar su progreso.
  • Herramientas para sobrellevar situaciones difíciles. Busque la herramienta adecuada para relajarse, estar presente en el momento o manejar situaciones estresantes, como rendir exámenes, hablar en público o la sobrellevar ansiedad matutina.
  • Procesos guiados. Diseñados por expertos para una variedad de necesidades, estos procesos incluyen técnicas clínicas para ayudarlo a sentirse más seguro y a desarrollar habilidades para la vida a largo plazo.
  • Progreso personalizado. A través de controles semanales, Sanvello crea una guía para mejorar. Haga un seguimiento de dónde se encuentra, establezca metas y logre avances semana a semana.
  • Apoyo comunitario. Conéctese de manera anónima con personas de una de las comunidades de pares más grandes del campo y comparta consejos, historias e ideas en cualquier momento.

 

Escápese cuando lo necesite; haga un seguimiento de su progreso y quédese hasta que se sienta mejor.

 

The Sanvello app is available to you at no extra cost as part of your Employee Assistance Program benefits.

Esta aplicación no debe usarse para urgencias. Si está sufriendo una crisis o necesita atención de emergencia, llame al 911 o diríjase a la sala de emergencias más cercana. La información incluida en la aplicación móvil Sanvello tiene fines exclusivamente educativos; no tiene como fin diagnosticar problemas ni proporcionar tratamiento, y no debe reemplazar la atención de su proveedor. La aplicación móvil Sanvello está disponible sin costo para usted a través de la membresía de su plan de salud. La participación en el programa es voluntaria y está sujeta a los términos de uso establecidos en la aplicación.

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