Un largo viaje comienza con una sola aplicación

Ofrecemos una aplicación que ofrece técnicas clínicas para ayudar a reducir los síntomas del estrés, la ansiedad y la depresión en cualquier momento. Conéctese con herramientas poderosas que están a su disposición a medida que aparecen los síntomas.

Esto es lo que obtendrá:

• Seguimiento diario del estado de ánimo. Responda preguntas simples cada día para registrar su estado de ánimo, identificar patrones y autoevaluar su progreso.
• Herramientas para sobrellevar situaciones difíciles. Busque la herramienta adecuada para relajarse, estar presente en el momento o manejar situaciones estresantes, como rendir exámenes, hablar en público o la sobrellevar ansiedad matutina.
• Procesos guiados. Diseñados por expertos para una variedad de necesidades, estos procesos incluyen técnicas clínicas para ayudarlo a sentirse más seguro y a desarrollar habilidades para la vida a largo plazo.
• Progreso personalizado. A través de controles semanales, Sanvello crea una guía para mejorar. Haga un seguimiento de dónde se encuentra, establezca metas y logre avances semana a semana.
• Apoyo comunitario. Conéctese de manera anónima con personas de una de las comunidades de pares más grandes del campo y comparta consejos, historias e ideas en cualquier momento.

Escápese cuando lo necesite; haga un seguimiento de su progreso y quédese hasta que se sienta mejor.